Wir wachsen über uns hinaus: 

Little Karma wird Wild Child

Little Karma Online Workshop ist abgeschlossen.

Aufbaukurs "Wild Child" startet ab 20. August!

Aufgrund der Situation bieten wir unseren heiß geliebten

Little Karma Workshop jetzt online an.

Der erste Workshop ist bereits ausgebucht, aber wir haben neue Angebote für Dich!

Jede Woche bieten wir ein neues Thema mit tollen Yoga Übungen und achtsamen Kreativ-Ideen zum Mitmachen an.

Bis zu den Sommerferien - jeden Donnerstags von 16.00 - 18.00 Uhr - starten wir mit unserem Video Online Workshop.

Bitte melde Dich spätesten eine Woche vorher online an, damit wir rechtzeitig informiert sind.

Schau mal rein - es wird Dir Spaß machen und Dich richtig gut fühlen lassen.

Wir freuen uns auf Dich!

 
 

Hier kannst Du Workshops buchen!

 
 
 

Unser Little Karma Workshop

Glückliche, zufriedene und ausgelassene Kinder gehen selbstbestimmt durchs Leben. Gemeinsam mit Anja von "Little Karma" haben wir einen jetzt 7 wöchigen Yoga- und Kreativ Workshop entwickelt, der die Ich-Wahrnehmung Deines Kindes fördert und seinen Selbstwert stärkt.

Dein Kind lernt einen achtsamen Umgang mit sich selbst und mit anderen. Es lernt seine Emotionen anzunehmen und bewusst zu handeln.

Mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele stärken wir Kinder im Alter zwischen 7-10 Jahren in ihrer Wahrnehmung.

Unser Workshop baut an 7 Terminen entlang der Energiezentren des Körpers aufeinander auf - kann aber auch einzelnd gebucht werden.

Die Kinder erleben und erproben ihre Welt anhand von kreativen Yoga-Einheiten, intuitiven Traumreisen, natürlichen Aromaölen, harmonisierenden Klängen als auch differenzierten Methoden aus der Kunst- und Kreativtherapie. Dabei gehen wir individuell auf jedes einzelne Kind ein.

 

Während des gesamten Workshops legen wir den Fokus auf die Entdeckung und Stärkung folgender Kompetenzen:

Achtsamkeit mit sich selbst und mit anderen. Ihr Kind lernt seine eigenen Grenzen zu erfahren und zu erweitern.

Wir stärken die geistige kreative Kompetenz, in dem wir die Phantasie anregen, in Rollen schlüpfen und Emotionen darstellen. Durch körperliche Erfahrung wird die physische Kompetenz gestärkt. Mit entsprechenden Asanas aus dem Hatha-Yoga aktivieren wir die verschiedenen Chakren. Für eine effektive Wirkung sind unsere Yoga-Einheiten in Begrüßung, innere Sammlung, Bewegung, Cool Down & Entspannung und einem gemeinsamen Abschlussritual aufgebaut.

 

In jeder Einheit werden die Sinne geschärft und Kraft, Balance und Koordination trainiert. Gemeinsam begeben wir uns in phantasieanregende Traumwelten, in denen die Kinder loslassen und entspannen können. Ihre emotionale Kompetenz entdecken und vertiefen die Kinder, in dem sie aufmerksam und bewusst lernen ihre Emotionen anzunehmen und mit mit ihnen achtsam umzugehen. Die kognitive Kompetenz wird durch die Vermittlung von Werten und Wissen und die dadurch bedingte Erweiterung des Horizonts ausgebaut.

Mit Hilfe von kreativen Methoden wie das "Malen meines sicheren Ortes"oder "Kontakt-Mandalas"werden Barrieren und Unzulänglichkeiten aufgehoben, Nicht-Sagbares wird sichtbar, begreifbar und kann verstanden werden. So erhalten wir mehr Aufschluss über die innere Welt der Kinder und bekräftigen sie, verborgene Seeleninhalte als auch unbekannte Potenziale zu entfalten. Diese intensive Selbsterfahrung mündet in zunehmend mehr Spaß am eigenen Aus- und Eindruck.

Darüber hinaus bieten wir den Kindern die Möglichkeit, eigene Affirmationen zu formulieren und diese auf ein Perlenarmband zu fädeln. Dieses Armband können sie fortan immer dabei haben, sich beim Anblick gestärkt fühlen und diese Kraft mit anderen teilen. Affirmationen helfen die Ausrichtung der Gedanken und Handlungen positiv zu beeinflussen. Deshalb erstellen wir gemeinsam mit den Kindern auch  für das Kinderzimmer eine Regenbogen-Wolke die "mitwirkt". Entlang der sieben Chakras formuliert jedes Kind, seine eigenen Sichtweisen, Werte und Wünsche und kann diese Visualisierung der eigenen Gedanken und Gefühle unterstützend anbringen.

Auf dieser achtsamen Methode baut die Kreativ-Idee des Traumfängers auf. Zum Ende des Little Karma Workshops kann Dein Kind diesen Traumfänger zum Mitspieler für die eigenen Träume und Vorstellungen ernennen und ihn spielerisch als "Schutzschild" zur "Abgrenzung" nutzen oder auch, um wünschenswerte Dinge "einzufangen".

Je nach Belieben sammeln Deine Kinder erste Erfahrungen mit ätherischen Ölen. Ob spielerisch mit bunter Knetmasse oder als Handmassage, erfreuen sich besonders die Zitrusöle großer Beliebtheit, da diese stimmungsaufhellend wirken. Ein dufter Spaß, der in Erinnerung bleibt.

Mit gesteigertem Selbstwert im Innen und achtsamen Selbstbewusstsein im Außen werden Eure Kinder die nächsten Schritte im Leben gehen.

 

Nach jedem Workshoptag geben wir Dir Feedback, wenn Du das möchtest. Dein Kind wird kleine, aber effektive Methoden und Maßnahmen mit nach Hause bringen, die sich ganz leicht im Alltag fortführen lassen.

 

Wir freuen uns sehr auf diese gemeinsame Reise.

 

 

Yay me - Yay we!

 

Moyra von

Spiritual Nomade

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Lets dance

with the unknown!

Nach 13 Jahren in der kreativen Medienwelt interessiert mich die Kraft des Unbewußten in uns immer mehr. So habe ich als Mutter von zwei Kindern die Fachqualifikation in Kunst- und Kreativtherapie für Kinder und Jugendliche und eine

Ausbildung zur Meditationsleiterin absolviert.

Für einen ganzheitlichen und achtsamen Blick auf Körper, Geist und Seele biete ich nun Workshops und Coachings für Kinder und Erwachsene an.

Eine wundervolle Reise kann beginnen.

Anja

von Little Karma

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Let it flow -

der Weg ist das Ziel.

Anja ist leidenschaftliche Kinder-Yogalehrerin, praktiziert selbst seit 8 Jahren Yoga, hat zwei Kinder und geht mit Leichtigkeit durchs Leben. Durch ihre positive Ausstrahlung vermittelt sie den Kindern ein Gefühl von Sicherheit, Stärke und Gelassenheit. Das Konzept Ihrer Yoga-Einheiten basiert auf einem positiven Lebensgefühl und der Stärkung des eigenen Körper- und Ich-Gefühls. Dabei tauchen die Kinder in aufregende Abenteuer ein und begeben sich gemeinsam auf eine spannende Reise.

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